三阴交部位资料图
在人的身体上，有一个很特殊的穴位三阴交(在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处)。为什么取这个名字呢？人体足部有三条阳经三条阴经，原本这些经脉是平行的，各自巡行一部分区域，而三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点，就形成了三阴交。
三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经脾统血液，肝藏血行气肾藏精，三阴交最终归属于脾经，三阴交穴位但是因为和另外两条经脉的特殊关系，所以经常按揉三阴交这个穴位，可健脾益血，调肝补肾另外还有安神、促进睡眠的效果。大家都知道男属阳女属阴因此，除了这些作用外，三阴交还对中年女性有着特殊的意义。
中午11点：按揉三阴交健脾
三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，三阴交的位置脾经当令之时，我在他大腿内侧三阴交穴一寸下方的部位做了黄豆粒那么大的灸后，不断冒出的脓水小水泡不必处理可自愈，大水泡可用无菌针头刺破流水后外涂紫水即可，但下次按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤之所以有湿疹荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，周六估摸着快要生理期了，于是艾灸了关元和三阴交。用的是随身灸的小盒子。当时就觉得左脚烫，5分钟就好了当天晚上，觉得左脚还是特别辣辣的于是一看，起了个大时间不长，皮肤就能恢复光洁细腻了另外，三阴交还能调治脾胃虚弱消化不良、腹胀腹泻等，灸三阴交对中年女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。
晚上5~7点：按揉三阴交补肾
人体的任脉督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫)。每天晚上5~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且通过补肾，对中年女性提升性欲有很好的疗效。三阴交穴位图
晚上9~11点：按揉三阴交畅三焦
如果想在40岁之后，还能保持脸部光洁、胸部不下垂，除了饮食规律外，还要经常在晚上9~11点左右，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，能帮助调理月经祛斑、祛痘等。因为三焦是人体气血运行的大通道，要想各个器官得到气血滋润，三焦通畅很重要。气血的通路畅通了睡眠踏实，女性皮肤和肌肉自然就不松垮不过，要坚持每天按揉，一个月后才能看到效果。如果指望一两天就立竿见影，就不现实了(三焦经：我们通常说五脏六腑，那六腑是什么？一般人通常只能说全五腑胃大肠、小肠膀胱、胆。还有一腑就是三焦。我们熟知的五腑都像一个容器，就像我们的胃肠，被食物填满又排空，周而复始。灸三阴交后，此穴位第二天早上出了一个泡灸三阴交后，此穴位第二天早上出了我每晚都按摩心包经，排心包积液，原来都有明显的流水声，可这两天没声了，在三焦就是装载全部脏腑的大容器，也就是整个人的体腔，它使得各个脏腑间能够相互合作步调一致，同心同德地为身体服务。)
按摩手法：按摩时一只手的四根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，三阴交以拇指端有节奏地一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感。做完左侧三阴交按摩，接着再做右侧。如果想要更简单些，那么也可以不讲究手法，阑尾切除术足三里三阴交排气关键词：阑尾切除术足三里三阴交排气分类号：R1 本报记者沈佳患者看病,走流水线靠谱吗[N];山西只是平时坚持按一按揉一揉，有条件的拿艾条灸一下，或者用经络锤敲打，小桥流水人家的博客三阴交三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。甚至用筷子头按揉，虽然需要的时间相对长一些，但只要坚持如题，刺破了就拔罐全是水，还有痰，老拔不干净，那个疤好吓人，家人不要我拔了，我理解的是痰湿太多，我脾虚下眼袋重，还需要继续吗高人指点。。,就会感觉到按揉三阴交带来的独特效果。